撰文 | 姚湧  小学森  庐州月

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熬夜引发糖尿病？

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睡眠不足会增加肥胖、高血压和Ⅱ型糖尿病发生的风险。近日，墨西哥国立自治大学细胞生物学与生理学系Ruud M. Buijs团队揭示了熬夜引发高血糖的神经机理。正常情况下，动物脑内的视交叉上核（SCN）可作为生物调节器来调节葡萄糖节律和睡眠-觉醒周期等。其中的加压素神经元（SCNVP）通过调节葡萄糖进入弓状核（ARC）来控制每日血糖。研究人员发现，睡眠延迟2小时后，大鼠的SCNVP神经元活性和第三脑室伸长细胞中的葡萄糖转运蛋白GLUT1表达量均降低，进入ARC的葡萄糖量减少，最终引起高血糖。通过侧脑室注射加压素可以逆转上述现象。动物睡眠恢复后，SCNVP神经元活性增强，血糖水平也会下降。该研究表明，睡眠延迟导致的SCNVP活性变化会使血糖调节受损，这可能是导致Ⅱ型糖尿病或逐渐恶化的关键步骤。

►文章链接：https://doi.org/10.1016/j.cub.2023.08.071

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饮用代糖饮料或可提高女性抑郁风险

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高热量、味道可口、即买即食的超加工食品（Ultraprocessed Food）对健康的影响一直是大家关注的话题。9月20日，美国麻省总医院临床与转化流行病学部Raaj S. Mehta团队在JAMA Network Open杂志发表的文章显示，超加工食品的摄入量和女性抑郁的发生风险呈正相关。共有31712名42~62岁的女性志愿者参与该研究，团队每四年对她们的饮食和健康进行一次随访。研究人员将抑郁分为严格定义抑郁（临床确诊和定期服药）和广义抑郁（临床诊断和/或使用抗抑郁药物）。分析结果显示，超加工食品日均摄入量越大，抑郁患病风险越高。例如，每天食用超过8.8份的超加工食品，严格定义抑郁和广义抑郁的发生风险分别提升49%和34%。从超加工食品的种类和组成成分角度分析，只有摄入人工甜味剂及含有人工甜味剂的饮料会显著提升严格定义抑郁的发生风险，提升值分别为26%和37%。

►文章链接：https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2809727

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轮班工作引起工人血糖升高

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多数人都经历过早中晚“三班倒”的工作状态，可谓身心俱疲。近日，华中科技大学劳动卫生与环境卫生学系王冬明团队发现，轮班工作和人体血糖水平存在正相关关系。共有831名志愿者参与该项研究，研究人员检测了志愿者的空腹血糖水平（FPG）和尿液氧化应激标记物：8-羟基-2-脱氧鸟苷（8-OHdG）、4-羟基-2-壬基巯基酸（4-HNE-MA）及8-异前列腺素F2α（8-iso-PGF2α）的浓度。结果显示，与正常工作模式相比，轮班制使工人的FPG升高4.23%，“三班倒”使工人的FPG升高6.49%。工人FPG的升高比例与轮班制工作年限相关：轮班制工作每增加5年，FPG升高约1.64%。“三班倒”还会显著增加空腹血糖受损和糖调节异常在工人中的流行程度。研究人员还发现，尿液的8-OHdG和8-iso-PGF2α部分地影响了轮班制和工人血糖及血糖异常的相关性。

►文章链接：https://doi.org/10.1002/oby.23845

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母乳喂养的小孩住院率更低

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母乳喂养对母亲和孩子的健康都有好处。世界卫生组织建议婴儿在出生后一个小时内开始母乳喂养，并在前6个月实行纯母乳喂养。近日，韩国庆熙大学医学院Dong Keon Yon团队综合分析了母乳喂养对儿童健康的长效保护作用。该研究基于韩国全国出生队列，包含了2009年至2015年出生的所有婴儿（共1608540名）的数据，随访时间约为8.41年。结果显示，进行部分母乳喂养的儿童比全配方奶粉喂养的儿童住院率低12%，纯母乳喂养的儿童比其住院率低15%。随着儿童年龄的增长，母乳喂养所产生的明显保护作用逐渐减弱。该研究再次强调了母乳喂养对儿童健康的重要性。相关成果于9月20日发表在《自然·通讯》（Nature Communications）杂志。

►文章链接：www.nature.com/articles/s41467-023-41516-y

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适度课外体育锻炼并不会影响小学生学业成绩

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众所周知，户外体育锻炼对保护儿童视力、提升青少年综合体质大有裨益。但当下教育“内卷”严重，家长和学校担心课外体育锻炼会影响学生的学习成绩。近日，中山大学眼科学国家重点实验室刘奕志团队通过一项由2032名3~4年级学生参与的临床试验证实，放学后进行2小时的户外体育锻炼并不会影响学生学习成绩。这些学生志愿者来自江西省于都县的24所小学，被随机分为对照组和干预组。其中干预组学生在放学后要进行篮球、足球、羽毛球或乒乓球等体育锻炼，时长2小时；对照组则自由安排活动，算得上完全放飞自我。一学年后的考试成绩显示，与对照组相比，体育锻炼组学生的数学平均分高0.65，体侧综合评分高4.95，近视发生率低1.9%。该研究提示，放学后进行适当的体育锻炼并不会对学习成绩产生显著的负面影响，同时还会增强学生体质。

►文章链接：

https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2023.3615 

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野火造成的空气污染有多严重？ ‍

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随着气候变暖，野外火灾发生的频率和严重程度都在增加。由此造成的空气污染对人类健康也会产生负面影响。近日，澳大利亚蒙纳士大学公共卫生与预防医学学院Shanshan Li团队借助机器学习和化学传输模型对全球2000~2019年由野火产生的单日PM2.5和地表臭氧浓度进行了高分辨率分析。结果显示，与2000-2009年相比，2010年至2019年期间总体人口加权平均野火源PM2.5和臭氧浓度为分别为2.5 µg m−3和3.2 µg m−3，其中PM2.5值略有增加，但臭氧没有增加。且中非、东南亚、南美洲和西伯利亚的PM2.5和臭氧浓度最高。低收入国家的PM2.5和臭氧浓度约为高收入国家的四倍。2010年至2019年期间，全球约21.8亿人每年至少有1天暴露在野火造成的空气污染中。整体来看，全球人均野火空气污染暴露天数为9.9天/年 。与2000-2009年相比，上述两项指标分别增长了6.8%和2.1%。相关结果于9月20日发表在《自然》杂志。

►文章链接：https://www.nature.com/articles/s41586-023-06398-6